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07월 18일 (음식 1171kcal, 운동 510kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 540kcal
1171/ 1440 kcal
510/ 240 kcal
아침식사302kcal(25.79%)
[잠바주스] 수박주스 (1잔, 400ml)
132kcal
고구마말랭이 (1회분, 60g)
170kcal
점심식사518kcal(44.24%)
CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g)
180kcal
[동의] 훈제란 (2개, 35g)
53kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1.5회분, 52g)
285kcal
오후간식219kcal(18.70%)
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g)
185kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사132kcal(11.27%)
[피코크] 갈릭 닭가슴살 (1회, 50g)
60kcal
양배추 (1접시, 20g)
4kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
운동510kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
춤추기 (21분)
84kcal
트라이셉 딥스 (140회)
28kcal
와이드 스쿼트 (12분)
72kcal
런닝머신 걷기 (40분)
193kcal
줌바댄스 (5분)
83kcal
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