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  • 다신좀다신좀·초보
  • 2015.08.19 13:57
ㅇㅏ 굶어서뺄때보다 왜더안빠지는거같죠
8월5일
52 체중
20.7 근육
14.4 체지방
1205 기초대사량

8월11일
50.7
20
13.4
1175

8월19일
49.9
20.4
12.1
 1186 

식단조절도 지키고있는데 아예 운동안하고 뺄때보다 더디게빠지네요

후 운동은 스피닝 근력운동하고있어오ㅡ
  • 다신좀다신좀
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댓글리스트

다신
  • 지냉
  • 08.20 01:58
  • 시작할 때는 빡세게 운동하니 열흘에 3키로도 빠지더니 운동량 크게 변화 없는데도 정체기 끼고 휴가 다녀오니 0.7 키로 빠지는데 2주 걸렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.19 18:51
  • 나쁘지않게빠지시는거 같은데용
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정석
  • 비키니입을꼬야
  • 08.19 16:21
  • 건강히 잘빠지시구잇는것같은데요!
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.19 15:46
  • 체지방마니빠지고완전굿인데요 계속 이렇게 하시면 좋을것같아요
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정석
  • ☆홍아리깝숑☆
  • 08.19 15:17
  • 저는1개월에1킬로감량을 목표로하고있어요.이것도 첫달엔잘됐는데 지금3개월째.딱맞추기도 버겁네요.ㅋ그래도 나중을위해선 지금처렁빼는게ㅈ나을거같아요
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다신
  • 래디칼46/16
  • 08.19 14:43
  • 50이하로 내려가면 더 더뎌져요
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정석
  • sooah
  • 08.19 14:18
  • 저도 일주일까지는 쭉쭉빠지다가 아예 빠질생각안하네요...

    ㅡㅅㅡ 운동량을더늘려보까요?

    힘냅시다!~
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초보
  • 다신좀다신좀
  • 08.19 14:12
  • 네^^ 키가작아서 아직많이 빼야해요 다들홧팅이요
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정석
  • 예남이
  • 08.19 14:11
  • 천천히 너무 조급하게 생각마시길...
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.19 14:04
  • 건강하게 빠지느라 그래요^^
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