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07월 18일 (음식 1338kcal, 운동 195kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

실패 78kcal
1338/1277 kcal
195/ 212< kcal
아침식사201kcal(15.02%)
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분,150g)
180kcal
아임닭 루꼴라 샐러드 (1회분, 80g)
21kcal
점심식사455kcal(34.01%)
아임닭 루꼴라 샐러드 (1회분, 80g)
21kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
198kcal
군고구마 (1개, 75g)
98kcal
[동원] 개성왕만두 (1개, 70g)
138kcal
저녁식사682kcal(50.97%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
쌀밥 (0인분, 73g)
109kcal
두부김치 (1중간접시, 250g)
288kcal
운동195kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
반신욕 (30분)
36kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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