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  • 룰루랄라눈누랄라·정석
  • 2016.07.18 15:39
  • 1
Q.플랭크 시작하고 팔꿈치 부분이 다 까졌어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

플랭크를 시작한지 얼마 되지는 않았어요.


근데, 팔꿈치쪽에서 팔뚝 부분이 다 까졌네요. 매트깔고 수건까지 깔고 하는데도요.


자세가 바르지 않은 건가요? 살이 까지고 흉이 생기니 하기 싫.............


저만 이런 건 가요??
  • 룰루랄라눈누랄라
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댓글 (3)

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초보
  • hansss
  • 07.19 19:54
  • 팔이랑 어깨로만 버티는게 아니라 온몸으로 버티셔야하는거같아요!!
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 07.18 18:05
  • 자세가.
    .어깨밑에 팔이 위치해야되요
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초보
  • 꼬맹ol
  • 07.18 16:08
  • 팔전체로버티셔야되는데팔꿈치쪽으로만너무힘들어가서그런거아닐까요?자세교정하셔안될거같아요ㅜ
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