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07월 18일 (음식 1136kcal, 운동 672kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 947kcal
1136/ 1692 kcal
672/ 282 kcal
아침식사241kcal(21.21%)
두부 (1회분, 80g)
63kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml)
85kcal
점심식사785kcal(69.10%)
보쌈 (3/4인분, 150g)
450kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
애호박전 (1/4인분)
37kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
오후간식110kcal(9.68%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
운동672kcal
슬로우버피(세트) (100회)
300kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
주원홈트 (50분)
100kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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