view-top

  • 구아바찍·정석
  • 2015.08.20 08:17
오늘도화이팅!
지킬것!
-아침에 밥먹고 군것질하지말고
적당히 포만감 느껴지면 식사 그만하기 ok
->아침 과도하게 먹으면 일에 집중을 못한다.

-점심 저녁 간단히먹기
->자몽 토마토 두유 등등...골라서

-아침먹기전 자전거/엉덩이/허벅지안쪽
운동 및 스트레칭하기 ok
  • 구아바찍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
새로운기록♡♡
9 206 positive energy
제발 포기하지마
0 63 she5463

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 구아바찍
  • 08.20 08:16
  • 쪼꼬맘이 감사합니다~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.20 06:20
  • 화이팅~!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글