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07월 19일 (음식 790kcal, 운동 532kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 449kcal
790/ 848 kcal
532/ 141 kcal
아침식사215kcal(27.22%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 250ml)
187kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
점심식사260kcal(32.91%)
우삼겹주먹밥 삼각김밥 (1회분, 110g)
140kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
오후간식15kcal(1.90%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사300kcal(37.97%)
참치마요샌드위치 (1회분, 110g)
300kcal
운동532kcal
보통 걷기 (200분)
520kcal
플랭크 (120초)
12kcal
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