맛좋고 가격싸고 요리하기쉽고ᆢ
ㅋ요즘 대세라죠 콩불ᆢ
3월 다욧 한창할때 닭가슴살 야채도시락을
만들어서 다신에 올리기도하고
많이 애용하기도했는데
ㅋ솔직히 좀 질려서요ᆢ
퇴근이 늦어서 다욧땐 꼭 저녁도시락을 싸갖고 출근하는데 바쁜아침에 운동하랴 가족들식사챙기랴
아주 정신이없어서 요렇게 도시락을만들어서
냉동실 넣어놓고 하나씩 출근할때 빼서 갖고간답니다
ㅋ한번해놓음 편하고좋아요
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
콩불 자체가 다욧음식으로 쬐금 부적합한거 같지만
뭐ᆢ하기나름이니까요~~ㅎㅎ
콩나물 엄청많이깔고 몸에좋은 버섯들도 채썰어올리고
기운나게하는 부추도 넣고
양념을 좀 싱겁게ᆢ대신 고춧가루를 조금더쓰면
색깔도 맛나게보이고 맛도 괜찮답니다~~
대패삼겹살은 칼로리가 높으니 좀적게ᆢㅎ
사진처럼 이렇게하면
도시락한개가 230칼로리밖엔 안되요ᆢ
맛도좋고 편하고 칼로리착하고ᆢ
ㅋ저같은분들있음 함 참고하셔요~~
ㅋ제 나름대로한거라
참고만 하세요~~
똑떨어지진 않아요ᆢ
ㅋ저울재고 하긴했어도ㅎㅎ
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