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07월 19일 (음식 1282kcal, 운동 320kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 506kcal
1282/ 1761 kcal
320/ 293 kcal
아침식사125kcal(9.75%)
청사과 (1/2개, 69g)
36kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml)
75kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
점심식사689kcal(53.74%)
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
스크램블에그 (1/4인분, 0g)
86kcal
할라피뇨 (1/4인분, 0g)
26kcal
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g)
45kcal
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g)
60kcal
방울토마토 (8.0개, 96g)
16kcal
스트링치즈 (1회분,100g)
288kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
오후간식400kcal(31.20%)
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
[다노] 다노바 (1개,30g)
145kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
[파리바게뜨] 팥빙수 (1/4회분, 131g)
102kcal
찹쌀도너츠 (1개,10g)
50kcal
저녁식사68kcal(5.30%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
샐러리 (1/4회, 25g)
3kcal
체리 생것 (8.0개, 48g)
32kcal
마요네즈 (1/4큰술, 4g)
28kcal
운동320kcal
자유영 수영 (40분)
320kcal
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