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07월 19일 (음식 835.79kcal, 운동 360kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 298kcal
835/ 927 kcal
360/ 154 kcal
아침식사232kcal(27.78%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
블루베리즈 (1회분, 100g)
62kcal
점심식사150kcal(17.96%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
오후간식232kcal(27.78%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1.5포, 18g)
72kcal
스페셜k바나나고구마 (1회분, 40g)
160kcal
저녁식사222kcal(26.56%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g)
127kcal
블루베리즈 (1.5회분, 120g)
75kcal
운동360kcal
공부 (120분)
360kcal
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