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07월 19일 (음식 958kcal, 운동 613kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 548kcal
958/ 1070 kcal
613/ 178 kcal
아침식사116kcal(12.11%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz)
8kcal
점심식사450kcal(46.97%)
[미스터피자] 스파이시아라비아따파스타 (1/2접시, 100g)
130kcal
야채샐러드 (1소접시, 153g)
153kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g)
88kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식163kcal(17.01%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사229kcal(23.90%)
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (3/4회분, 166g)
142kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g)
87kcal
운동613kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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