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07월 19일 (음식 1279kcal, 운동 269kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 172kcal
1279/ 1418 kcal
269/ 236 kcal
아침식사579kcal(45.27%)
상추 (1회분, 73g)
13kcal
숙주나물 (1소접시, 41g)
7kcal
제육볶음 (1인분, 170g)
315kcal
잡곡밥 (1공기, 112g)
166kcal
수박 (1조각, 214g)
78kcal
점심식사489kcal(38.23%)
잡곡밥 (1공기, 114g)
169kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[풀무원] 왕교자 (1회, 72g)
141kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 45g)
100kcal
오후간식122kcal(9.54%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g)
122kcal
저녁식사89kcal(6.96%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
운동269kcal
보통 걷기 (100분)
269kcal
  • 쿠루쿠미
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