view-top

  • tobitai·정석
  • 2014.08.18 21:24
이것만은지키자.
1.앉을때 구부정한자세/다리꼬기/짝다리 금지
2.자기합리화금지
3.밀가루음식금지
4.틈새운동하기
5.배에 힘주고있기
6.하루물2L마시기
7.다이어트 기록 꼼꼼히하기
8.영양소 잘챙겨먹고 운동도필수!!!
9.다이어트는 자기관리라는거 잊지말기
10.예뻐지기 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • tobitai
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

야밤에...
3 179 접장입은스님
4일째.....
1 112 페르시아

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 55사이즈만들자!
  • 08.18 23:37
  • 그쵸ㅜ자기합리화..그게 제일 문제인듯ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 류밍
  • 08.18 22:20
  • 배에힘주기.. 자기관리 ... 힘내서아자아자
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • tobitai
  • 08.18 22:11
  • 다이어트에 기본중기본방침이지만 지키기가 참 힘들어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 슝숑
  • 08.18 21:58
  • 저도 자기합리화는 하지 말아야겠어요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다시52!!
  • 08.18 21:56
  • 자기합리화... 요거 쩔죠 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꽃미남 엄마
  • 08.18 21:48
  • 배에 힘주고 있기 열심히 하면 뱃살 좀 들어가려나~ 열심히 해봐야겠어요~ ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시다시다시시작
  • 08.18 21:40
  • 밀가루금지 넘 힘드네요 ㅠㅠ 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글