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07월 19일 (음식 1164kcal, 운동 913kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1785kcal
1164/ 2443 kcal
913/ 407 kcal
아침식사116kcal(9.97%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
고구마 생것 (1/4인분, 0g)
44kcal
점심식사732kcal(62.89%)
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
쫄면 (1인분, 120g)
214kcal
꼬마김밥 (1줄, 80g)
22kcal
김말이튀김 (3/4개, 37g)
93kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g)
116kcal
저녁식사316kcal(27.15%)
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g)
195kcal
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g)
121kcal
운동913kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
230kcal
바벨 런지 (13분)
91kcal
밴드 킥백 (13분)
91kcal
원 레그 데드리프트 (15분)
90kcal
백익스텐션 (13분)
104kcal
싸이클 실내자전거 (55분)
307kcal
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