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07월 19일 (음식 2079.1kcal, 운동 192kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

실패 830kcal
2079/1267 kcal
192/ 211< kcal
아침식사418kcal(20.11%)
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g)
209kcal
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g)
209kcal
점심식사771kcal(37.09%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
북어계란국 (1대접,82g)
155kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
어묵양파볶음 (1소접시,99g)
127kcal
고추멸치볶음 (1소접시,50.8g)
104kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
오후간식145kcal(6.97%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
블랙원두커피 (1잔,100ml)
3kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
저녁식사745kcal(35.83%)
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 300g)
745kcal
운동192kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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