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07월 18일 (음식 1912kcal, 운동 621kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

아침식사223kcal(11.66%)
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 (1회분, 30g)
115kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
점심식사302kcal(15.79%)
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 (3/4회분, 22g)
86kcal
호두멸치볶음 (1/2인분)
216kcal
오후간식375kcal(19.61%)
[농심] 벌집핏자 (1봉지, 55g)
285kcal
[롯데] 수박바 (1회분, 75g)
90kcal
저녁식사1,012kcal(52.93%)
[교촌치킨] 후라이드 (3토막, 370g)
712kcal
훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1/2회분, 50g)
99kcal
샐러드드레싱 (1/4인분)
22kcal
양배추샐러드 (1/4인분, 12g)
17kcal
훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1/4회분, 25g)
49kcal
[풀무원] 치즈&치즈떡볶이 (1/4인분, 49g)
113kcal
운동621kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회)
15kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
농구 (10분)
60kcal
축구 (20분)
180kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
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