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07월 19일 (음식 2373.4kcal, 운동 4814kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 4089kcal
2373/ 1977 kcal
4814/ 329 kcal
아침식사1,832kcal(77.22%)
자장면 (1인분,650g)
797kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
바나나빵 (1개,38g)
103kcal
[해태] 오예스 바나나 (1회분,28g)
140kcal
[켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스) (1회,30g)
116kcal
[서울우유]쉐이킹라이트 딸기&바나나 (1회분,200ml)
135kcal
바나나머핀 (1개,64.5g)
168kcal
[투썸플레이스] 키위 바나나 주스 (1컵,480ml)
270kcal
오후간식541kcal(22.80%)
[삼양] 요거트딸기 (1회분,100g)
105kcal
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러,360ml)
243kcal
스타벅스 요거트 (1병,100g)
113kcal
[이디야] 블루베리요거트 (1회분,0g)
80kcal
운동4,814kcal
줄넘기(시간) (60분)
600kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
투명줄넘기 (60분)
360kcal
단체줄넘기 (60분)
360kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
평영 수영 (60분)
600kcal
수영 (60분)
294kcal
배영 수영 (60분)
480kcal
접영 수영 (60분)
660kcal
바다수영 강수영 (60분)
360kcal
횡영 수영 (60분)
480kcal
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