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07월 19일 (음식 889kcal, 운동 382kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
889/ 1543 kcal
382/ 257 kcal
점심식사356kcal(40.04%)
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
오후간식533kcal(59.96%)
두부김치 (1중간접시, 250g)
288kcal
제육볶음 (0인분, 90g)
167kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동382kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
플랭크 (2분)
0kcal
크런치 (30회)
7kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지 (20회)
5kcal
버피테스트(세트) (10회)
30kcal
런닝머신 걷기 (60분)
300kcal
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