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07월 20일 (음식 1515kcal, 운동 267kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 125kcal
1515/1347 kcal
267/ 224< kcal
아침식사102kcal(6.73%)
사과 (1회분, 180g)
102kcal
점심식사683kcal(45.08%)
열무비빔밥 (1큰대접, 198g)
394kcal
바지락된장찌개 (1/2인분)
123kcal
삼겹살구이 (1인분, 50g)
166kcal
오후간식180kcal(11.88%)
오트밀 미니바 (3회분, 36g)
180kcal
저녁식사550kcal(36.30%)
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
수박 (1조각, 930g)
342kcal
운동267kcal
보통 걷기 (60분)
58kcal
샤워 (20분)
49kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회)
100kcal
  • 옌씨
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