767/800 kcal
315/ 1689< kcal
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
톳 (1회분, 79g) | 18kcal |
초고추장 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
사과식초 (1큰술, 3g) | 0kcal |
양배추 (1접시, 42g) | 10kcal |
상추 (1회분, 8g) | 1kcal |
두부 (1회분, 35g) | 27kcal |
깍두기 (1인분, 13g) | 4kcal |
매실장아찌 (1소접시, 7g) | 17kcal |
사과 (1회분, 7g) | 3kcal |
키위 (1개, 39g) | 16kcal |
아몬드슬라이스 (1큰술, 3g) | 18kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 147kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g) | 66kcal |
감자볶음 (1인분, 50g) | 25kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
블루베리 (1인분, 90g) | 50kcal |
파인애플 (1조각, 74g) | 17kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
재즈댄스 (50분) | 275kcal |
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