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  • 50을향해87·초보
  • 2016.07.20 03:02
Q.말벅지 빼는법좀ㅠ
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스쿼트 런지하면서 근육이점차커지고잇어요
또바로스면 허벅지두개가툭 튀어나오는데
보기가ㅠ 하...빼는법아시는분 가르처주세요
  • 50을향해87
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지존
  • 57을향해서
  • 07.20 11:18
  • 저는 스쿼트하기전 스트레칭하고 끝나고 또하고 걷기하는데요 걍 매끄럽게 빠지는거같아요
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초보
  • 50을향해87
  • 07.20 11:16
  • 57을향해서 스쿼트 런지 하면 근육이붙잔아요 지방은빠지고 근육은붙고이런거죠? 아닌가?
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지존
  • 57을향해서
  • 07.20 09:38
  • 스트레칭 꾸준히하시고 걷기병행하면 괜찮아지던데요^^
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