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07월 20일 (음식 2161kcal, 운동 269kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 516kcal
2161/1650 kcal
269/ 275< kcal
아침식사318kcal(14.72%)
소 토시살 (1회분, 100g)
307kcal
양배추찜 (1/4회, 19g)
8kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1/4회분, 10g)
3kcal
점심식사343kcal(15.87%)
오므라이스(잡곡밥 반공기,닭가슴살,양파,부추,올리브유)
순대볶음(순대4개,부추,양파,올리브유)
두부부침(두부,기름 안 씀)
오므라이스 (1/4인분, 112g)
162kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g)
20kcal
순대볶음 (1/4인분)
115kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
저녁식사1,500kcal(69.41%)
라메르 부페 (1회분)
1,500kcal
운동269kcal
이소라 다이어트1 (35분)
269kcal
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