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  • 포기는없다!·정석
  • 2015.08.23 12:33
GM 다이어트 궁금증
GM다이어트가 단기간 몸무게 감량에 좋다고하는데 몸무게만 빠지면 수분이 빠지는게 아닌가요?
혹시 성공하신분들 몸무게말고 치수/사이즈도 많이 줄으셨나요??? 저도 내일 시작들 할건데 전 몸무게도 몸무게지만 바디라인을 좀 많이 잡고싶어서...
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댓글 (12)

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정석
  • 포기는없다!
  • 08.25 06:51
  • 43~45💓 저도 걷기좋아해서 많이걷구 소식하구 운동도 좀 하려고요!
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정석
  • pekj
  • 08.23 13:52
  • 49kg목표 저는 걷는거 좋아해서 집에서도 자주돌아다니고 밤되면 한시간씩은 보통걷기했었어요! 그리고 박봄다리는 각각50개씩만 했구요! 칼로리 소비가 저는 목적이었어요 그래서 설거지는 제가 맡아서 하고 줄넘기는300~500개만! 했어요 그리고 제가 소식을했어요 음식 먹는양이 어마어마해서요! 소식하니까 살이 잘빠지기는하는데 현기증나고 안좋더라고요ㅠㅠㅠ
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.23 13:50
  • 43~45💓 와우! 지엠 하실때 운동도 같이하셨어요??
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정석
  • pekj
  • 08.23 13:32
  • 저는 다이어트는6일째했는데요 gm다이어트는 4일정도 하고 그만뒀어요 gm하기전에는 50이였는데요 gm후에는 45~46이랍니다! 지금 보식2일차인데 유지 정말 잘되고있어요 ㅎㅎ
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.23 13:27
  • 애지님 이번기회에 스마트 체중계를 하나 구입해야겠네요! 보기보다 몸무게가 많이나가는걸보면 분명 근육이 느는것일텐데 안보이니 답답하네요 ㅠㅠ
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.23 13:25
  • 49.6👙 전 목표가있으니! 격한운동은 아니더라도 요가나 스트레칭 위주로해봐야겠어요~
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정석
  • 포기는없다!
  • 08.23 13:25
  • 땡칠이77 저도 나름복근이잇엇는데 ㅠㅠ 어딘가에 파묻혀있어요 이번기회에 찾아야겠어요!
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지존
  • 애지님
  • 08.23 13:17
  • 전 7일차예요. 스마트 체중계로 측정하는데, 수분이 줄진 않았고요. 체지방이 줄어요. 근데 운동한다고 하는데 근육도 좀 줄더라고요.
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다신
  • 49쩜9
  • 08.23 13:06
  • 49kg목표 맞아요~ 급하게 찐 살에 효과 짱!!~~ 운동 겸하기엔 체력 딸려요 ㅠㅜ
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지존
  • 땡칠이77
  • 08.23 13:01
  • 네 배가 표시나게 들어갔어요
    근육도조금 빠지는듯해요^^
    나름복근있는여자인데 선이 약히니지고있음
    해볼만합니다
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