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  • 미친개·다신
  • 2014.06.21 22:38
웨이트를하는이유

아침에 일어나면 찬물왕창 마신데요ㅎ
단백질+탄수화물(현미밥) 반반 조합이고요
비와도운동은하셔야죠^^ 감기조심하세요
  • 미친개
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  • 한다녀
  • 07.01 19:20
  • 나는 샇만이라도좀빼고싶은데 그러다 욕심나면 웨이트도
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다신
  • 미친개
  • 06.22 09:44
  • 히오 스쿼트잘하고계세요?ㅎ 웨이트가 여성분들에게 참 좋은운동인데 많이들 안하시더라고요ㅡㅡ
    근육생긴다고^^; 아무나 생기는게 아닌데 오히려 다이어트하고 라인에 좋은데 말이죠
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다신
  • 미친개
  • 06.22 09:41
  • 여자가 되자~! 헐... 그정도인가요 ^^
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초보
  • 히오
  • 06.22 04:38
  • 저 오늘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 공연보러갓는데 헬쟁이분들 대회같은게 그전에 잇엇어서 와 남자들 어깨에 크 할배... 여자들은 생각보다 많이해도 안생기더라구요
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지존
  • 여자가 되자~!
  • 06.22 01:09
  • 내가 저정도면 남편을 바꾼다 (^0^)~♪
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다신
  • 미친개
  • 06.22 00:57
  • 어쩜 다이어트보다 쉬워요 식사조절 운동^^ 곰돌이님도 꼭 성공하세요
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초보
  • 이픈곰돌이
  • 06.22 00:16
  • 제가 꿈꾸는 몸매ㅠㅡㅠ... 갖고싶당ㅠ 저 몸매ㅠ
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다신
  • 미친개
  • 06.21 23:48
  • 선택은 두가지로 보이네요 그냥 다이어트해서 살만빼고싶은지 웨이트포함해서 균형잡힌 탄탄한몸매를 만들껀지 저는 후자라서^^
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