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07월 20일 (음식 1125kcal, 운동 463kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1125/ 1062 kcal
463/ 177 kcal
아침식사300kcal(26.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개,240ml)
210kcal
점심식사488kcal(43.38%)
유산슬덮밥 (1큰접시, 450g)
470kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (2회, 0ml)
18kcal
저녁식사337kcal(29.96%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g)
115kcal
오리고기 구운것 (1토막,45g)
154kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
운동463kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
357kcal
  • 167cm.
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