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07월 20일 (음식 958kcal, 운동 575kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 510kcal
958/ 1070 kcal
575/ 178 kcal
아침식사150kcal(15.66%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1/2스몰)
4kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
점심식사474kcal(49.48%)
[교촌치킨] 후라이드 (1/4토막, 38g)
82kcal
[교촌치킨] 양념 (1토막, 110g)
262kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g)
117kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)
13kcal
오후간식96kcal(10.02%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1.5회)
13kcal
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
망고젤리 (1개, 25g)
20kcal
저녁식사238kcal(24.84%)
호박고구마 (1회분, 155g)
238kcal
운동575kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
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