2088/ 2318 kcal
770/ 386 kcal
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
올리고당 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
마요네즈 (1/4큰술, 4g) | 31kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
후추 (1/4회분, 25g) | 76kcal |
짬뽕 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
함박스테이크정식 (1접시,281.3g) | 493kcal |
[할리스] 청포도 스파클링 (1레귤러, 384ml) | 190kcal |
[던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵,436ml) | 395kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
시저스 킥 (10분) | 60kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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