그때까지 조금이라도더빼야하네요ㅜㅜ
적게먹그 운동하는데도안빠지네요;;그나마도 조금더먹으면 찌기만하고ㅋ식이70운동이30이라는데 운동이넘적나싶기도하고;;다른분들보면장난아시던데
전 아침걷기30분 ㅎㅎ좀적긴하죠 오늘은36분걸었네요ㅋ다리땡겨욧.
저녁에순환운동30분 30일챌린지 다리.팔.버핏하구있어요. 2일전부터 팔.다리가쑤시고 어젠보니까허벅지옆쪽 실핏줄같은것들도보이고ㅜㅜ
무리한것도없는데 ㅋㅋ걷기를한시간정도로늘려야하는데 아직 힘드네요30분도ㅡㅡ빠르게걸으려고노력하다보니 땀이주르륵~~다리도땡기고 흐...