1532/ 2703 kcal
397/ 450 kcal
카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
야채과일 스무디 (1회분, 100g) | 45kcal |
쇠고기육개장 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
케일 (1회분, 22g) | 6kcal |
고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
케틀벨 고블릿 스쿼트 (10분) | 70kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
나이키 트레이닝 (30분) | 89kcal |
요가 (12분) | 38kcal |
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