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07월 20일 (음식 1202.6kcal, 운동 425kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
1202/ 1487 kcal
425/ 247 kcal
아침식사113kcal(9.40%)
체리 생것 (10개, 60g)
40kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
점심식사815kcal(67.77%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
[이마트] 세이브옛날소시지 (1/4회분, 25g)
48kcal
뚝배기불고기 (1인분,200g)
314kcal
오후간식55kcal(4.58%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사220kcal(18.30%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml)
95kcal
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g)
52kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
운동425kcal
크로스핏 (50분)
425kcal
  • 이츠모
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