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07월 21일 (음식 1338kcal, 운동 234kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1338/ 1592 kcal
234/ 265 kcal
아침식사320kcal(23.92%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g)
159kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
방울토마토 (7개, 84g)
14kcal
점심식사1,018kcal(76.08%)
새우튀김 (1인분, 100g)
161kcal
등심돈가스 (1인분, 100g)
312kcal
안심돈가스 (1인분, 100g)
326kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
운동234kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
  • supakk
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