view-top

  • 싹쓰·초보
  • 2016.07.21 05:38
Q.밤에 너무 배가 고파서 잠이 안와요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 너무 배가 고파서 잠이 안오느데요 ㅜㅜ
자기전에 뭘 섭취하는게 그나마 괜찮을까요
  • 싹쓰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닭가슴살 관련
0 48 싹쓰
저지방 우유
0 47 Malaika

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.21 08:41
  • 저녁을 안드시거나, 대충 떼우시나요? 저녁도 하루 식단의 20%~ 25% 정도 먹어야 맞는 거이요. 한두가지나 안먹거나 그러다 폭식하고 야식하는 거에요.. 세끼 무조건 탄단지, 야채, 과일1가지 반, 물~ 이게 기본식단이고 양조절만 하셔서 세끼 드시는 거에요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글