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  • 러블리썬양·입문
  • 2015.08.25 23:19
드뎌 스피닝 첫날!! ㅎ
아... 4개월만에 8.5키로 늘어난 몸무게...ㅠ
옷은안맞고ㅠ 결국 주변추천으로 스피닝 시작했어요ㅎ
팔다리가 후들후들^^;;
앞으로 열씨미 해보렵니다^^
화이팅!!ㅎ
  • 러블리썬양
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물건너온..그유명한허벌의운동후먹는단백질파우더
6 291 불혹다욧
안녕하세요 처음이에요
1 118 goreal

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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.26 09:07
  • 스피닝은 하체운동인가요?? 전 알통다리인데 지방이 댕글댕글해서 두껍고 건강한? 다리거든요. 스피닝하면 다리 근육이 많이 생기나요?
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초보
  • 땅땅치키
  • 08.26 08:30
  • 파이팅 존잼!
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지존
  • 바지와티셔츠
  • 08.26 07:30
  • 저도 윗분처럼 요샌 거뜬하더라구요ㅋㅋ 전 오래되긴 했는데, 스피닝 진짜 할만해요ㅋㅋ
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다신
  • 영육강건
  • 08.25 23:53
  • 스피닝 5개월 쫌 넘었어요..절대 첨부터 무리하지 마시고 천천히 호흡이랑 다리 근력 적응시키세요..첨부터 욕심 내면 고생해요..저도 별무리 없이 적응시켜 지금은 날아다녀요~^^
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다신
  • mO3Om
  • 08.25 23:25
  • 헉 스피닝 그거 토 나온다는 엄청 힘든 그거..!!
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다신
  • 행복해지는날
  • 08.25 23:20
  • 헐,..그거....힘든거아니에요?ㅎㄷㄷ 힘네세욧!!!!!
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