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  • ㄲ·정석
  • 2015.08.26 02:13
오늘의 일기
플랭크 60초, 점핑잭 300회 (100회 15초씩 쉬고 3세트), 사이클 인터벌로 40분, 캐시 아랫배 운동, 박연수 허벅지 안쪽 운동을 했다! 사실 오늘 급식이 너무 기름져서+아까 10시도 넘어서 복숭아를 먹어버려서... 평소보다 운동을 조금 더 했는데 (평소에 워낙 적게 하기도 했고ㅎ..) 이제 매일 이 운동량 유지해야지. 집 체중계가 부정확해서 요새 체중을 못쟀더니 내일 처음으로 재고 올 인바디 결과가 매우 두렵다ㅋㅋㅋㅋ
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