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  • silver58·정석
  • 2016.07.21 10:08
다이어트 4일차
우리 모두 화이팅~~^^
  • silver58
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댓글리스트

정석
  • silver58
  • 07.21 11:03
  • 버럭남부인 훈제닭가슴살에 파프리카 애호박 버섯 시금치를 살짝 볶아서 먹음 맛있더라고요ㅎ 삶은 달걀이랑 두부랑도 먹기 좋고요 홧팅하세요~~^^
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초보
  • 이쩡~
  • 07.21 10:40
  • 화이팅이요~~PT받을때 트레이너 조언~탄수화물로 고구마 추천임다^^
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다신
  • 버럭남부인
  • 07.21 10:29
  • 와~ 착해 보이는 식단
    아침에 단백질 섭취하면 포만감 오래 지속 되어서 얼마전부터 삶은계란 하나 추가 했는데 효과 좋아요
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