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  • 영이e·초보
  • 2015.08.26 10:24
Q.식단고민 ㅠㅠ
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닭가슴살샐러드랑 비타민 주스를 주문했는데
세끼를 다 두개만 먹으면 안좋은가요?
점심엔 따로 밥을 먹어야한다던지
다른 단백질이나 이런걸 섭취를 따로 해야할까요?
  • 영이e
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msg금단현상
0 349 줌마의 바락
칼로리 계산시에요~~
4 269 줄리에

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댓글 (2)

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초보
  • 영이e
  • 08.27 11:23
  • 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ
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지존
  • skinny여왕
  • 08.26 10:34
  • 단호박, 고구마, 사과, 바나나, 견과류,곤약, 달걀등 다이어트에 도움되는 음식들이 무지 많답니다.
    여러가지 음식을 번갈아가며 아침 점심에 드시고 저녁엔 비타민 주스와 물 매시간마다 한컵씩 드심 어떨까요.
    저도 처음 다이어트 할때 저녁을 많이 줄였더니 빨리 빠지더라구요.
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