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07월 21일 (음식 985kcal, 운동 218kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
985/ 1070 kcal
218/ 178 kcal
아침식사108kcal(10.96%)
우엉차 (1회분, 1g)
0kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
점심식사339kcal(34.42%)
돼지고기두루치기 (1/2인분)
112kcal
취나물무침 (1/2인분)
28kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 30g)
19kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
공기밥 (1/2공기, 85g)
125kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
오후간식215kcal(21.83%)
[스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
80kcal
[맥도날드] 맥카페 커피시럽-바닐라 (1회분, 10ml)
30kcal
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
저녁식사323kcal(32.79%)
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
5kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
운동218kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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