남편은 회식이고 혼자 뭘먹을까 하다가
이탈리안식 오믈렛이라고 하고
냉장고를 부탁해에서 김풍이 만들기도 했던
프리타타 만들어봤어요..
토마토 1개,
팽이버섯 100그램,
계란 4개,
우유 150밀리,
피자치즈 50그램,
체다치즈 두장 ㅋㅋ
총 한650칼로리 되는듯..
저게 가로세로 한 12,3센치되는 통인데
한가득 나오네요.
반쯤이면 배부를듯..
집에 야채가 없어 팽이버섯만 넣었는데
이것저것 야채넣고해도 맛있을듯
저는 다요트 생각해서 야채그냥 생으로 넣고
살짝 소금간만했어요..
의외로 맛나요..날림으로 만들었지만 ㅋㅋ
영양만점 이기도 한듯
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