view-top

  • 은작·초보
  • 2016.07.21 13:42
식탐이 없는게 도움이 안되는 경우가 있네요
식탐이 없어서인지 의식하고 있지 않으면
끼니를 놓치고 지나가버리는 경우가 많아서
운동을 해도 근육이 안붙고있네요...

아침점심저녁울 꼬박 챙겨먹을 아이디어가 필요한데...
  • 은작
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

길잃어서 1시간걸었네요ㅠㅠ
2 63 별빛멜로디
요즘 기분이 좋아요
0 43 뀸뀸이

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 지나간다
  • 07.21 17:04
  • 은작 미용 몸무게가 되는 그날까지 화이팅 하자구요~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은작
  • 07.21 16:59
  • 지나간다 네 일단 폰에 알람을 맞춰두고 먹어야겠어요 ㅎㅎ 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은작
  • 07.21 16:58
  • 12kg만빼보자 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은작
  • 07.21 16:58
  • 뀸뀸이 일단 적응 할때 까지 의식적으로 먹어야겠군요 ㅎㅎ 조언 감사합니다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은작
  • 07.21 16:57
  • 20하날 쉐이크라 좋은 방법이네요 마시는 거면 부담도 덜할테니 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지나간다
  • 07.21 15:44
  • 세끼 알람 맞춰놓고 놓치지 마세요~ 일단 섭취를 해줘야 몸이 기억을 한다네요... 나중을 생각해서... 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 12kg만빼보자
  • 07.21 14:54
  • 식탐이 너무 많아서 문제인데...좀 드리고싶네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 20하날
  • 07.21 13:57
  • 쉐이크요.. 뭐 씹고삼키기귀찮을땐 단백질쉐이크가 최고인것같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뀸뀸이
  • 07.21 13:55
  • 의무적으로 먹어야한다는 생각을 하셔야해요 저도 잘 먹다가 그런적 많은데 그러다가 몸이 적응하고 나서 음식물이 더 들어오면 오히려 찔수가 있으니 먹는것도 잘 드셔야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글