view-top

07월 21일 (음식 1351kcal, 운동 1301kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 605kcal
1351/ 800 kcal
1301/ 145 kcal
아침식사70kcal(5.18%)
모닝빵 (1개, 23g)
70kcal
점심식사344kcal(25.46%)
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
쇠고기국 (1소대접, 150g)
47kcal
메추리알장조림 (1인분)
50kcal
숙주나물 (1소접시, 60g)
11kcal
김치볶음 (1인분, 30g)
12kcal
참외 (1개, 50g)
15kcal
오후간식937kcal(69.36%)
오레오 (1봉지, 120g)
576kcal
초코시럽 (1스푼, 70g)
181kcal
우유 (1컵, 300ml)
180kcal
운동1,301kcal
서있기 (280분)
400kcal
계단오르기 걷기 (42분)
294kcal
샤워 (60분)
147kcal
앉아있기 (10분)
10kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • 김서현이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글