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07월 21일 (음식 1523kcal, 운동 117kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

실패 466kcal
1523/1127 kcal
117/ 187< kcal
아침식사487kcal(31.98%)
볶음밥 (3/4인분, 307g)
487kcal
점심식사566kcal(37.16%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
[해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g)
86kcal
오후간식46kcal(3.02%)
바닐라아이스크림 (1/4컵, 25g)
39kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
저녁식사424kcal(27.84%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
말린가지볶음 (1/4회, 65g)
55kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
41kcal
운동117kcal
플랭크 (1분)
0kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
설거지 (20분)
40kcal
훌라후프 (7분)
28kcal
줄넘기 (123회)
9kcal
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