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07월 21일 (음식 1241kcal, 운동 912kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 920kcal
1241/ 1497 kcal
912/ 249 kcal
아침식사284kcal(22.88%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
두릅무침 (1소접시, 73g)
54kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
고추잎무침 (1/4인분)
24kcal
점심식사681kcal(54.88%)
돼지목살 (1회분, 200g)
528kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
저녁식사276kcal(22.24%)
수박 (6조각, 750g)
276kcal
운동912kcal
빠르게걷기 (240분)
912kcal
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