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  • zziony·초보
  • 2016.07.22 02:41
Q.새벽 3시~4시 사이에 잠드는데 자기전 아몬드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자기전에 아몬드 10개 정도 먹어도 될까요? ㅠㅠ
저녁은 6시에 먹고 그 뒤로 아무것도 안먹는데
너무 배고파요....ㅠ
  • zziony
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댓글리스트

초보
  • 빛나는나비
  • 07.22 23:37
  • 시중에 마트에서 파는 볶은아몬드나 구운아몬드는 나트륨이나 화학물질이 많아요
    생아몬드를 사셔서 드시거나 설사나 변비가 있다싶으면 직접 약한불에 아무것도 넣지말고 구워서 밀페통에 넣어 하루에 최대15개정도만 드시면 좋아요
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초보
  • Hoo!!
  • 07.22 12:39
  • 마지막 식사를 저녁 10시쯤 드세요 늦게 주무시는데 저녁을 6시로 끝내는 이유라도 있나요?
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정석
  • 달봉봉달
  • 07.22 04:26
  • 방울토마토가 나을 것 같아요!
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초보
  • 최리티
  • 07.22 02:43
  • 제 생각엔 아몬드를 먹는다고 허기가 가라앉지 않고 오히려 입맛을 돋궈서 더 배고 파질 것 같아요!! 참고 아침에 일찍 일어나 맛있는거 먹어야지하고 참아보세요!!
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