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07월 22일 (음식 1662kcal, 운동 222kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 87kcal
1662/ 1832 kcal
222/ 305 kcal
아침식사242kcal(14.56%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
점심식사375kcal(22.56%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
불고기 (1/4인분)
40kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
24kcal
도토리묵국 (1인분)
100kcal
오후간식522kcal(31.41%)
블루베리 (1인분, 160g)
90kcal
우유 (1컵, 270ml)
162kcal
바나나 (1개, 30g)
27kcal
[파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 60g)
96kcal
바게뜨빵 (1조각, 57g)
147kcal
저녁식사523kcal(31.47%)
참외 (1개, 300g)
93kcal
양배추찜 (1회, 100g)
42kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
유기 현미효소 (1회, 15g)
16kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 60g)
98kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
45kcal
운동222kcal
요가 (60분)
150kcal
스텝박스 (10분)
72kcal
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