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07월 22일 (음식 1396kcal, 운동 376kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
1396/ 1629 kcal
376/ 271 kcal
아침식사365kcal(26.15%)
연두부 (2모,200g)
164kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g)
20kcal
[사조] 매콤한 고추 연어 (1/2회분, 50g)
80kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
점심식사510kcal(36.53%)
콩국수 (1인분,550g)
500kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식344kcal(24.64%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
꿀떡 (1/4소접시, 25g)
54kcal
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1/2회분, 283g)
110kcal
저녁식사177kcal(12.68%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
숙주나물 (1소접시,76.3g)
14kcal
운동376kcal
보통 걷기 (60분)
376kcal
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