이번에 mbc다이어트코리아 도전하는 78년생 주부입니다.

현재 키157cm 체중59.9kg 체지방률32.8%입니다.
10개월전 식이요법 운동을 병행해서 3개월동안 ♥체중 55kg->48kg(7kg)감량 
♥체지방량17.5kg->13.5kg(4kg)감량
♥체지방32%->26%(8%)감량
♥골격근19.7kg->23kg증가
기초대사량증가

매일매일 운동한거아니고 굶은거아니고 힘들지 않게 다이어트에 성공 출산전몸매로 되돌렸었습니다.

★다이어트에 성공시 부작용★
1.옷발.화장발등 잘받으니 옷값과 외모에 쓰는 돈이 많이든다는거
2.위장기능이 약해서 물만먹어도 살쪄소식했는데 왕성한식욕과 소화로 인한 폭식과 잦은 군것질
3.새로 장가간것 같다고 좋아하는 남편이 자꾸 같이놀자고 귀찮게 하는거
4.그냥 집에 가만있는게 싫어 자꾸나가고 싶은거
5.지나친 자신감으로 헐렁한 가오리핏만입다가 타이트하거나 조금 노출이있는 나시(민소매),핫팬츠들을 즐겨입는거

★장점은 무지 많지만 ★
아이들이 너무 좋아하고. 
몸도 건강해지고. 
무엇보다 자신감 급상승이요~^^

★유지 실패의 원인은★
추석.연말행사.구정.가족행사.캠핑.여름휴가.
6개월동안 이사2회.분양권문제.방학.
사업문제로인한 스트레스등

먹어도 안찌는 체질로 바뀌더니 평상시 안먹던 야참. 군것질증가와 귀차니즘의 생활로 돌아가 조금 불편하다 싶을 정도로 살이찌더니 
결국 4kg늘어나고서야 제정신이 번뜩 들더라구요.
정신차리고 식습관.가벼운 걷기만해도 유지는 됐다가
최근6월~8월까지 80일동안 추가7kg급증가
어디까지 찌나했더니 기하급수적으로 늘어나는 살 몸무게. 장난아닙니다.

♥다이어트♥
살기위해서 합니다.
자신감을 되찾고 싶습니다.
이뻐지고 싶습니다.

이왕 열심히 찌운살 뭔가 목표가 필요했습니다.
그래서 도전합니다.