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07월 22일 (음식 1560kcal, 운동 69kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

실패 221kcal
1560/1524 kcal
69/ 254< kcal
아침식사338kcal(21.67%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
32kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g)
160kcal
점심식사533kcal(34.17%)
현미가래떡 (1회분, 100g)
250kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
당근 (1토막,210g)
71kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g)
162kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
12kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
저녁식사689kcal(44.17%)
[농심] 신라면 큰사발면 (3/4회분, 85g)
365kcal
수박화채 (2인분, 0g)
280kcal
바게뜨빵 (1조각,17g)
44kcal
운동69kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
런닝머신 걷기 (5분)
20kcal
런닝머신 달리기 (2분)
18kcal
윗몸일으키기(세트) (45회)
11kcal
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