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07월 22일 (음식 1775kcal, 운동 1232kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 877kcal
1775/ 1703 kcal
1232/ 283 kcal
아침식사720kcal(40.56%)
유부초밥 (8.0개, 120g)
720kcal
점심식사316kcal(17.80%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
김 (2.0회분, 200g)
38kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
26kcal
검정콩조림 (1/4소접시, 5g)
13kcal
현미콩밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식227kcal(12.79%)
[남양] 초코에몽 250ml (1/2회분, 125ml)
117kcal
[풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분,250ml)
110kcal
저녁식사512kcal(28.85%)
두부튀김 (1/4소접시, 27g)
39kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
두부전 (1개, 32g)
49kcal
애호박전 (1인분,0g)
150kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
운동1,232kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
서있기 (60분)
85kcal
앉아있기 (30분)
30kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
샤워 (20분)
49kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
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