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  • 다이어트중!·초보
  • 2014.08.19 22:11
Q.알려주세용ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을하고나면그다음날 다리근육통때문에다리가너무아파서 운동을못하겟는데 참고해야되나요?아프다고해서 맨날하루하구쉴순없는거잖아요ㅠㅠ어떻해야되는거죠..?
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정석
  • 153.2
  • 08.20 03:57
  • 운동하기전에 스트레칭을 잘 안하시거나 오랜만에 운동하면 근육에 무리가가서 그런거니까 운동 하시고나서 몸 계속 주물러주시고 꾸준히 운동하시면 통증 사라져요!!
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입문
  • 윤똥쓰:-)
  • 08.19 22:49
  • 스트레칭으로 조금씩 풀고 하면 다음날 갠찮아지던디..
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초보
  • MH♡MH
  • 08.19 22:26
  • 참고 시간 나실때마다 주물러주세요 저는 안마기로 매일 풀어주길 일주일ㅜ 이젠 처음보단 덜아파요ㅜ
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정석
  • tobitai
  • 08.19 22:14
  • 참고해야풀린다는..ㅠ
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