안녕하세요! 이 어플 알게되고 처음 글을 써봐요 :)
다이어트 시작하고 일주일 쪼금 넘었어요.
운동을 안하다가 해서인지 저녁도 줄이고 운동하니까 점점 몸이 사람몸이 되고있네요~
궁금한게 생겨서 물어봐요~
다이어트 초기라 감량이 목표일때
파워워킹 (런닝머신 6km) 40분 하면 엄청 힘든데 칼로리 소비는 적고,
숀리자전거 2단에 두고 45분 빠르게하면 많이 힘들진 않은데 칼로리소비는 거의 3배가 차이나는데,
어떤 것을 하는게 더 다이어트에 좋을까요?
두개다 하는게 정답이지만ㅠㅠ
처음부터 무리하고 싶진않아서요~
조언좀 부탁드릴게요 ♡
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